Chudniesz i jesz to co lubisz
Plany Dietetyczne
Oferuje kompleksowe plany dietetyczne, które są dostosowane specjalnie dla Ciebie. Moim celem jest nie tylko pomóc Ci ociągnąć wymarzoną sylwetkę, ale również zapewnić Ci zdrowe podejście do odżywiania.
Analizuję Twoje cele, preferencje żywieniowe i indywidualne potrzeby, aby stworzyć spersonalizowany plan dietetyczny. Skupiam się na dostarczaniu niezbędnych składników odżywczych i utrzymaniu odpowiedniego bilansu kalorycznego.
Co otrzymujesz w Pakiecie Dietetycznym
Pamiętaj, że pakiety mogą się różnić między sobą.
Dokładne informacje co zawiera każdy z pakietów znajdziesz poniżej.
Plan dietetyczny i lista zakupów
7-dniowy jadłospis wraz z przepisami dopasowany do Twoich potrzeb i preferencji, powtarzany w cyklu miesięcznym + lista zakupów wraz z zamiennikami produktów. Przygotowanie niektórych z dań nie zajmą Ci nawet 5 minut!
dostęp do moich materiałów
Otrzymasz ode mnie poradnik zdrowego odżywiania mojego autorstwa, z którego dowiesz się,
jak zachować zdrowe nawyki!
indywidualny plan suplementacyjny
Formuła łącząca ze sobą łatwo dostępne suplementy poprawiające Twoją witalność i samopoczucie.
stały kontakt i analizę twoich postępów
Wysyłasz mi cotygodniowy raport – weryfikuję Twoje postępy i wdrażamy zmiany, jeśli
pojawi się taka potrzeba.
Jak działają pakiety dietetyczne
1. wyślij zgłoszenie
Po otrzymaniu zgłoszenia ustalamy wspólnie termin konsultacji, a Ty wypełniasz szczegółowy brief – zajmie Ci to ok. 8 minut.
2. rozmowa kwalifikacyjna
Postaram się poznać lepiej Twoje upodobania i plan dnia, dzięki czemu przygotuję idealną dietę dla Twoich potrzeb.
3. otrzymujesz spersonalizowaną dietę
Dietę przesyłam Ci na podany wcześniej adres e-mail. Dodatkowo otrzymasz dostęp do materiałów wspierających.
PLANY DIETETYCZNE
Pakiety Planów Dietetycznych
Umów się na pierwszą rozmowę konsultacyjną za darmo!
PAKIET START
miesięczny-31% w promocji świątecznej
-
✔ Indywidualny 7 dniowy jadłospis
-
✔ Utrata wagi 2-4 kg/msc
-
✔ Jesz co chcesz i lubisz
-
✔ Lista zakupów
-
✔ Indywidualny plan Suplementacyjny
-
✔ Jadłospis dopasowany na podstawie dokładnej ankiety medyczno – żywieniowej
-
✔ Opieka specjalisty ds. żywienia
-
✔ Stały kontakt
-
✔ Poradnik zdrowego odżywiania
-
✔ Gotowy jadłospis
PAKIET RESULTS
3 miesiące-15% w promocji światecznej
-
✔ 3x indywidualny 7 dniowy jadłospis układany co miesiąc
-
✔ Utrata wagi 6-12 kg
-
✔ Jedz co chcesz i lubisz
-
✔ Lista zakupów
-
✔ Indywidualny plan Suplementacyjny
-
✔ Jadłospis dopasowany na podstawie dokładnej ankiety medyczno – żywieniowej
-
✔ Opieka specjalisty ds. żywienia
-
✔ Stały kontakt
-
✔ Poradnik zdrowego odżywiania
-
✔ Gotowy jadłospis
-
Dokładne receptury potraw
-
Nielimitowana liczba pytań
PAKIET POWER
6 miesięcyOszczędzasz 395 zł
-
✔ 6x induwidualny 7 dniowy jadłospis układany co miesiąc
-
✔ Utrata wagi 10-30 kg
-
✔ Jesz co chcesz i lubisz
-
✔ Lista zakupów
-
✔ Indywidualny plan Suplementacyjny
-
✔ Jadłospis dopasowany na podstawie dokładnej ankiety medyczno – żywieniowej
-
✔ Opieka specjalisty ds. żywienia
-
✔ Stały kontakt
-
✔ Poradnik zdrowego odżywiania
-
✔ Gotowy jadłospis
-
Dokładne receptury potraw
-
Nielimitowana liczba pytań
-
Wskazówki po zakończeniu odchudzania
Dla kogo taka dieta jest najlepsza?
Moje diety są stworzone z myślą o osobach, które prowadza zabiegany tryb życia i nie mają czasu na liczenie kalorii czy czytanie składów na etykietach, ograniczając się do przekąsek "na szybko" w pracy. Ale czy zdajesz sobie sprawę, zę to właśnie taki sposób żywienia może prowadzić do niechcianego przystostu kilogramów? Nie ma powodu do samokrytyki... wszyscy mamy na głowie wystarczająco dużo.
Dlatego właśnie moje diety są niezwykle proste! Mogę śmiało powiedzieć, że zostały stworzone tak, aby doskonale wpasować się w Twój codzienny rytm, nie dodając kolejnych zmartwień o których musisz pamiętać. Zapomnij o skomplikowanych restrykcjach i skomplikowanych przepisach. Z moimi dietami dozyskasz kontrolę nad swoim jedzeniem w łatwy i przyjemny sposób.
Otrzymasz zestaw prostych, smacznych i zrównoważonych posiłków, które będą harmonizować z Twoim stylem życia. Nie musisz już dłużej poświęcać czasu na analizę etykiet czy zastanawianie się nad kaloriami. Pozwól mi zająć się tym za CIebie. Moje diety dostoswywują się do Twojego planu dnia, nie dodając Ci dodatkowych obowiązków. Skoncentruj się na osiąganiu swoich celów zdrowotnych, a ja zajme się reszta.
Przemiany moich klientów
Zobacz co o mnie mówią
Najczęściej zadawane pytania
Będziemy w stałym kontakcie. Co tydzień wysyłasz mi raporty na maila, dzięki którym będę stale monitorował Twoje efekty.
Oczywiście, że tak! Wszystko wedle Twojego życzenia! Oczywiście w granicach zdrowego rozsądku, ponieważ chcemy skutecznie poprawić Twoje zdrowie oraz sylwetkę, prawda? Zawsze staramy się jednak szukać złotego środka, dlatego możesz być pewien, że w Twoim jadłospisie będzie niejedna przekąska lub potrawa, którą uwielbiasz!
Czas oczekiwania to około 7 dni roboczych od czasu wypełnienia całej ankiety.
Nie da się dokładnie odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ każdy przypadek jest indywidualny. Większość pacjentów już po tygodniu odczuwa poprawę samopoczucia i wzrost poziomu energii. Z kolei zmiany masy ciała (spadek lub wzrost) nie są szybkim procesem. Prawidłowa utrata kilogramów wynosi około 1% wyjściowej masy ciała na tydzień. Oznacza to, że przy wadze 80 kg, zdrową zmianą będzie utrata lub przytycie około 800 g w ciągu tygodnia. Jeśli obawiasz się, czy uda Ci się osiągnąć takie efekty, bądź ze mną w kontakcie, a proces przebiegnie pomyślnie!
Raz na miesiąc możesz zmienić całą dietę natomiast w ciągu miesiąca możesz dokonać tyle zmian ile
masz wskazane w wybranym przez siebie pakiecie.