Korekcja postawy i budowa mięśni

Przemiana Janusza

Skorygowaliśmy postawę wzmacniając tylni akton braków, zębaty, górny akton klatki i dźwigacz łopatki.

Zmniejszyliśmy przodopochylenie poprzez wzmocnienie pośladków, mięśnia prostego brzucha dzięki ćwiczeniom rozciągającym i wzmacniającym.

Przed tym Janusz miał przodopochylenie miednicy i groził mu garb.

Dzięki treningom uwidoczniła się klatka piersiowa, zwiększyły się łapy, nogi i wzmocniły pośladki.

80 kg & 80 kg

Od redukcji do masówki

Bez brzucha - wszystko poszło w mięśnie

Korekcja postawy i od redukcji budowy mięśni