Oczywiście że nie ! 😄

☝️Najważniejsze jest utrzymanie odpowiedniego bilansu kalorycznego w ciągu całego dnia.
Także jeżeli zjecie śniadanie o godzinie 7 rano czy 12 w południe to nie ma to absolutnie żadnego znaczenia 😄

❗️Jedynymi wytycznymi którymi powinniśmy kierować się są ..

• pomiędzy jedynym a drugim posiłkiem powinno być conajmniej 2 h odpoczynku
• ale nie dłużej jak 4 h

Plus oczywiście pamiętajcie, aby zawsze zjadać cała dietę a nie np.

„ Zjem mniej to będzie lepiej”

Nie, nie będzie.

👍 Dobrze zbilansowana i trzymana dieta

To klucz to wymarzonej formy 😊

Jeżeli masz problem z taką dietą, bądź nie wiesz jak sobie ją ułożyć 🤷🏻‍♂️

Napisz do mnie 📩

Z chęcią pomogę 🤝😄